Necesidad de saber sobre el uso de vitamina E

1. La vitamina E debe almacenarse lejos de la luz.

2. Tomar cápsulas de vitamina E puede curar el sangrado o menorrhagia de algunas mujeres después de colocar el anillo anticonceptivo.

3. Tomar más de 300 mg de vitamina E diariamente puede reducir la función inmune del cuerpo, y los linfocitos T del cuerpo, las células B y las funciones del sistema celular mononuclear-fagocítico son bajas, y varias enfermedades son propensas a ocurrir. Los Países Bajos llevaron a cabo una encuesta de dos años en la que los investigadores dividieron a más de 600 ancianos sanos mayores de 60 años en dos grupos, un grupo tomando vitamina E y el otro tomando placebo o píldoras de azúcar. Durante el período de estudio, la incidencia de infecciones respiratorias en los dos grupos de personas mayores fue del 68% y del 67%, respectivamente. Entre ellos, los ancianos que tomaron vitamina E estuvieron enfermos durante unos 19 días, la fiebre representó el 37% y los síntomas de infección fueron cada vez más graves. Los ancianos que tomaron placebo o píldoras de azúcar estuvieron enfermos durante unos 14 días, y la fiebre representó el 25%. Esto muestra que los ancianos que toman vitamina E son más propensos a tener fiebre cuando tienen infecciones respiratorias, y el curso de la enfermedad es más largo y más grave.

4. Tomar vitamina E más de 400 mg al día puede causar dolor de cabeza, mareos, náuseas, visión borrosa, menorrhagia o amenorrea, e incluso trombofllebitis y embolia pulmonar debido a la agregación plaquetaria. Esto es particularmente importante para los ancianos, ya que la embolia pulmonar causará edema y atelectasis en la zona cercana a la embolia, afectará la función de difusión, reducirá la presión parcial del oxígeno arterial en la sangre, especialmente antes de la embolia, hay enfermedad cardíaca pulmonar, o hay resistencia vascular pulmonar En personas mayores anormales, menos embolia puede causar hipertensión pulmonar, lo que puede conducir a complicaciones como insuficiencia cardíaca.

5. Después de tomar más de 800 mg de vitamina E diariamente y usarlo continuamente durante 3 semanas. La creatineuria y la actividad de la creatina quinasa sérica aumentarán, lo que puede agravar la hipertensión, la angina de pecho, la diabetes y otras enfermedades.

6. La disfunción reproductiva puede ocurrir al tomar vitamina E2000 a 12000 mg al día.

Se puede ver que aunque la vitamina E es uno de los nutrientes esenciales para la vida, el uso a largo plazo todavía debe llevarse a cabo bajo la guía de un médico o nutricionista para minimizar los efectos secundarios.